1 100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня! 16.02.2017 читать 2 мин. 0 43 16.02.2017 читать 2 мин. 0 43 Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки. В статье представлены подходы и количество отжиманий на каждую неделю программы. тренировки грудные мышцы физическая подготовка Перепост Прочитать полностью